Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1157 kcal
|
Fedt: 59,62g | Prot.: 49,54g | Kulhyd.: 108,05g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Frokost: Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Aftensmad: Tempe Goreng Tepung, Telur Goreng, Daun Singkong, Santan, Nasi Putih. mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Pole Dance - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ken Fendita's Vægt Historie
|