Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
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1261 kcal
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Fedt: 52,44g | Prot.: 90,73g | Kulhyd.: 105,83g.
Morgenmad: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hainich Cornichons, Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Trockene oder Harte Salami, Lidl Camembert, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Frokost: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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