Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
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4675 kcal
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Fedt: 238,74g | Prot.: 284,90g | Kulhyd.: 333,29g.
Morgenmad: Milbona Skyr Heidelbeere , Edeka Heidelbeeren, Roggenbrötchen, Grünländer Leicht, Esko Kochkäse mit Kümmel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Schnittlauch , Gutfried Geflügel Salami, Erdbeermarmelade, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Ketchup, Rote Zwiebeln, TiP Backofen Pommes Frites, Mayonnaise, Cheddar-Käse, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Aldi Hamburger Brötchen. Snacks/Andet: Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
31 dec 20 af medlem: Sabi1965
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Super und komm gut ins neue Jahr 🥂🍀🍀
31 dec 20 af medlem: Franzi 55
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31 dec 20 af medlem: sassi.68
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