Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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94 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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1135 kcal
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Fedt: 41,20g | Prot.: 76,63g | Kulhyd.: 118,80g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Rauchfleisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milchkaffee. Frokost: Mandarine. Aftensmad: Lidl Cordon Bleu. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milchkaffee, Freeway Cola Light. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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isa181280's Vægt Historie
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