Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2013
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2013:
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2017 kcal
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Fedt: 137,04g | Prot.: 105,94g | Kulhyd.: 87,34g.
Morgenmad: K-Classic Maasdamer in Scheiben, Mamma Gina Salami Spianata, Cappuccino, Butter. Frokost: Ja! Bayrischer Leberkäse, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat. Aftensmad: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gemischter Salat mit Dressing, Ehrmann Grand Dessert Grieß. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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