Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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1182 kcal
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Fedt: 61,33g | Prot.: 62,47g | Kulhyd.: 92,24g.
Morgenmad: Café Expresso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Do Serro Queijo Minas (Meia Cura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Aftensmad: Nestlé Leite Ninho, Naturale Granola Cereais e Frutas, Morangos, São Braz Açaí Puro. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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