Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
932 kcal
|
Fedt: 39,82g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 106,98g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Acuka, Pişmiş Yumurta Beyazı, Keskinoğlu Yumurta XL, Mlife Glutensiz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay. Aftensmad: Lahana Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Muz, Çerezya Çiğ Fındık. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Cardio - 22 minutter, Google Fit - 23 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gezgin_Walle's Vægt Historie
|