Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
345 kcal
|
Fedt: 9,26g | Prot.: 20,70g | Kulhyd.: 40,94g.
Morgenmad: Essential Nutrition Vegan Pro-Collagen, Café, Café, Café, Clight Suco Lima Limão. Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Clight Suco de Uva, Coringa Farinha de Milho Flocada. Aftensmad: Café. Snacks/Andet: Clight Cranberry, Café. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Opvask - 10 minutter, Læsning - 10 minutter, Madlavning - 40 minutter, Stå - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sidde - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|