Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1084 kcal
|
Fedt: 53,55g | Prot.: 81,32g | Kulhyd.: 69,42g.
Morgenmad: Keskinoğlu Yumurta XL, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mlife Glutensiz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir. Aftensmad: Mlife Glutensiz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Andet: Muz. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gezgin_Walle's Vægt Historie
|