Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
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1277 kcal
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Fedt: 75,12g | Prot.: 54,93g | Kulhyd.: 92,93g.
Morgenmad: Milchkaffee, Paprika, Gurke (Geschält), REWE Bio Cornichons , Gut & Günstig Corned Beef, REWE Delikatess Schinkenspeck , St.Mang Romadur, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Frokost: Sucofin Magermilchpulver, Kaffee, Ja! Bockwürstchen, Mestemacher Pumpernickel (38g). Aftensmad: Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Mürbteigkekse. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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