Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
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837 kcal
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Fedt: 38,91g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 78,12g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gewürzgurken, Grünländer Gartenkräuter, Camembert, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Aftensmad: Ja! Kaffee-Weißer, Saliter Magermilchpulver, Kaffee, Harzer Harzer Käse, Mestemacher Pumpernickel (38g). Snacks/Andet: Nimm2 Fruchtbonbon, REWE Beste Wahl Original Belgische Meeresfrüchte . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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