Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
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1118 kcal
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Fedt: 53,81g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 101,37g.
Morgenmad: REWE Delikatess Schinkenspeck, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Camembert, REWE Beste Wahl Weichkäse mit Blauschimmel, Orangen, Honigmelonen, Kiwi, Banane, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur. Aftensmad: Meersalz, Penny Markt Fenchelknolle, Gut & Günstig Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Kaffee, Mark Brandenburg Haltbare Fettarme Milch. Snacks/Andet: Moritz Eiskonfekt, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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