Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1515 kcal
|
Fedt: 99,46g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 68,30g.
Frokost: Dziugas Сыр Джюгас 40%, Vinnutatud Ветчина, У Палыча Рагу Овощное, Йола Отбивная из Свинины, Простоквашино Сметана 20%, Теремок Борщ Постный. Aftensmad: Vinnutatud Ветчина , Планета Витаминов Черника, Окей Окунь Морской, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Ашан Цветная Капуста. Snacks/Andet: Дикси Киви, Cemoi Шоколад 82%, Alpro Кокосовое Молоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasia_LCHF's Vægt Historie
|