Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1864 kcal
|
Fedt: 55,60g | Prot.: 184,04g | Kulhyd.: 154,52g.
Morgenmad: New Millen Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia. Frokost: Ovo, Alface, Arroz Cateto Integral, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango. Aftensmad: Tia Sônia Proteína Texturizada de Soja , New Millen Whey Protein Complex. Snacks/Andet: Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Tia Sônia Proteína Texturizada de Soja , New Millen Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Brócolis. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vinicius Souza's Vægt Historie
|