Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
757 kcal
|
Fedt: 23,81g | Prot.: 38,70g | Kulhyd.: 99,81g.
Morgenmad: Café, Café, Essential Nutrition Vegan Pro-Collagen. Frokost: Kibe de Quinoa, Macarrão, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Andet: Óleo de Coco, Bimbo Rap10 Integral. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Comi e engordei quase 1kg.
30 jan 21 af medlem: mcecyr
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|