Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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1228 kcal
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Fedt: 53,29g | Prot.: 72,06g | Kulhyd.: 115,11g.
Morgenmad: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gut & Günstig Edamer Mild, Kaufland Paprikapastete, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Nimm2 Fruchtbonbon, Nimm2 Fruchtbonbon, REWE Beste Wahl Original Belgische Meeresfrüchte , Milchkaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Menge Suppenhuhn, Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Hühnersuppe. Aftensmad: Apfel. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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