Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1190 kcal
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Fedt: 31,95g | Prot.: 85,83g | Kulhyd.: 139,79g.
Morgenmad: Menge Suppenhuhn, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, REWE Kräuterquark 2,4%, Mestemacher Eiweißbrot. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tangerinen (Mandarinen). Aftensmad: Menge Suppenhuhn, Barilla Hartweizennudeln Gekocht, Hühnersuppe. Snacks/Andet: Gut & Günstig Skyr Natur, Penny Markt Fenchelknolle, Tangerinen (Mandarinen). mere..
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stabil vægt
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