Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2011
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2011:
|
1254 kcal
|
Fedt: 45,49g | Prot.: 73,07g | Kulhyd.: 109,79g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: brown sugar ham spiral sliced, Eggs. Aftensmad: Bean and Ham soup home recipe. Snacks/Andet: Malibu Rum, Coke Zero. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrsWitzke's Vægt Historie
|