ALAN RIGO's Dagbog, 02 feb 21

Victoria com VICTOZA kkkk
94,9 kg Indtil videre tabt: 5,4 kg.    Stadig tilbage: 4,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
1972 kcal Fedt: 61,17g | Prot.: 135,82g | Kulhyd.: 216,62g.   Morgenmad: Banana Prata, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Frokost: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. Aftensmad: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cará Cará Cozido. Snacks/Andet: Mel, Probiótica 100% Pure Whey. mere..
2061 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 1,2 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ALAN RIGO's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.