Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
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76 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
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1392 kcal
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Fedt: 66,86g | Prot.: 65,68g | Kulhyd.: 130,55g.
Morgenmad: Ja! Geflügelsalami mit Schweinefleisch, Ja! Cornichons, TiP Lachsschinken Kräuter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Beste Wahl Weichkäse mit Blauschimmel, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Penny Markt Fenchelknolle, Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Aldi Chicken Wings Mild, Chicken Nuggets, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Äpfel, Birnen. Snacks/Andet: Penny Markt Fenchelknolle. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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