Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
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1284 kcal
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Fedt: 66,12g | Prot.: 77,38g | Kulhyd.: 95,08g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harzer Harzer Roller , Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Teewurst, Milchkaffee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Chicken Nuggets. Aftensmad: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Dean&David Caesar Wrap. Snacks/Andet: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Birnen, Apfel. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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