Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
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2068 kcal
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Fedt: 112,13g | Prot.: 106,59g | Kulhyd.: 153,95g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Gutes Land Aufschnitt, Butter, Cappuccino, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Bauernbrot, Dulano Tiroler Speck. Frokost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rama Cremefine 7%, Portwein, Romanesco, Bauernglück Medaillons aus dem Lammrücken Mariniert, Schwarmstedter Rösti. Aftensmad: Grünländer Mild & Nussig , Italiamo Burrata , Tomaten, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Andet: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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