Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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102 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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2089 kcal
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Fedt: 106,62g | Prot.: 148,29g | Kulhyd.: 120,70g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, REWE American Sandwich, Bonbel Cremig-Würzig, Roastbeef (Nur mager gegessen), Cappuccino. Frokost: Halbes Hähnchen, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Halbes Hähnchen. Aftensmad: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Knorr Asia Noodles Huhn. Snacks/Andet: Milka Soft Choc & Choc. mere..
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Taber 7,8 kg om Ugen
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