Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
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1378 kcal
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Fedt: 59,74g | Prot.: 69,27g | Kulhyd.: 141,12g.
Morgenmad: Camembert, TiP Lachsschinken Classic, Apfelsinen, Mandarine, Banane, Bergader Almkäse Pilze, Gut & Günstig Putenbrust, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: DM Streusüße mit Stevia, TiP Kartoffelpuffer, Aldi Chicken Wings Mild. Aftensmad: Ja! Sauerkirschen, Birnen, Äpfel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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