Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2013
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2013:
|
624 kcal
|
Fedt: 23,78g | Prot.: 80,07g | Kulhyd.: 19,06g.
Morgenmad: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Hähnchenbrust. Frokost: Äpfel. mere..
|
|
3508 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 22 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 2 timer, Hvile - 13 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|