Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2021
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
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1324 kcal
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Fedt: 39,63g | Prot.: 65,04g | Kulhyd.: 171,20g.
Morgenmad: REWE Delikatess Schinkenspeck , Gut & Günstig Putenbrust, St.Mang Romadur, Bergader Almkäse Pilze, Honigmelonen, Zespri Kiwi Gold , Apfel, Banane, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: TiP Lachsschinken Kräuter, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ja! Skyr Natur, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Ja! Bauernbrot (55g), Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Aftensmad: REWE Apfelmus, Apfel, Birnen. Snacks/Andet: Oh! Lecker [So Süß Schmeckt Stevia] (MIGFO) Premium Vollmilch Schokolade, REWE Apfelmus, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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