Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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1391 kcal
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Fedt: 38,94g | Prot.: 49,27g | Kulhyd.: 203,84g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Edeka Bio Bergkäse in Scheiben, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, REWE Apfelmus, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Leimer Paniermehl. Aftensmad: REWE Apfelmus. Snacks/Andet: Mark Brandenburg Buttermilch Max. 1% Fett, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Dill, Penny Markt Fenchelknolle, Gurke (mit Schale), Ja! Skyr Natur. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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