Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2021
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2021:
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1320 kcal
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Fedt: 66,08g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 106,64g.
Morgenmad: Milchkaffee, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grünländer Mild & Nussig , Käse Lehmann Der Pikante mit Kräutern, Halberstädter Jagdwurst, Ja! Frikadelle, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Weißkohleintopf, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, TiP Lachsschinken Kräuter, Gut & Günstig Leberkäse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Bauernbrot (56g). Aftensmad: DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Penny Markt Fenchelknolle, Birnen, Apfel. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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