Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2521 kcal
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Fedt: 65,95g | Prot.: 276,56g | Kulhyd.: 193,00g.
Morgenmad: Apfel, Alesto Cashewkerne, Alnatura Heidelbeeren Ungesüßt, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Snickers Snickers Peanut Butter Crunchy, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Frokost: Uncle Ben's Uncle Bens Express Curryreis mit Linsen, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Aftensmad: Milbona High Protein Pudding Vanille, Kühne Senf Mittelscharf, Zucchini, Pellkartoffeln, Milram Aioli, Edeka Tatar. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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