Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2021
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1393 kcal
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Fedt: 75,34g | Prot.: 72,14g | Kulhyd.: 107,74g.
Morgenmad: Kiwi, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Ja! Frikadelle, TiP Lachsschinken Kräuter, Edamer, Honigmelonen, Apfelsinen, Banane, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Birnen, Apfel, Eberswalder Leberkäse , Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Mestemacher Eiweißbrot. Aftensmad: Meersalz, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Penny Markt Fenchelknolle. Snacks/Andet: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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