Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1451 kcal
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Fedt: 70,57g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 130,24g.
Morgenmad: Penny Markt Fenchelknolle, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Ja! Kräuterquark Leicht , Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Bauernbrot (56g), Hartgekochtes Ei. Frokost: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Beste Wahl Schnittbohnen, Pellkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Aftensmad: Van D'or Belgische Meeresfrüchte. Snacks/Andet: Van D'or Belgische Meeresfrüchte, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Birnen. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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