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Já tentei Sibutramina(latargia total), Victoza(colaterais chatos) e Oxandrolona(esse é top durante mas o depois é ruim), ENTÃO ontem iniciei minha jornada aos 90kilos (sem drogas nem remédios) em 3 meses concluindo em 6 de junho. Dieta 2300calorias, 3 treinos de musculação mais 2 aeróbicos semanais. Tenho que reduzir em média 500g por semana. Vamo que vamo. Huhuhu
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96,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2543 kcal
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Fedt: 77,97g | Prot.: 115,97g | Kulhyd.: 352,24g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Patinho Grelhado, Aipim (Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Frokost: Kibon Picolé Fruttare Coco, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Andet: Seara Pão de Queijo Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Açaí. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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