Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1400 kcal
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Fedt: 65,04g | Prot.: 54,82g | Kulhyd.: 152,17g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Efko Delikatess Gurken , Cocktailtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, TiP Jagdwurst, Frischkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Birnen, Apfel, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Ja! Bauernbrot (56g). Snacks/Andet: Müller Kalinka Kefir, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tuc Sour Cream & Onion. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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