Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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792 kcal
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Fedt: 31,64g | Prot.: 49,13g | Kulhyd.: 76,71g.
Morgenmad: Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch, Philadelphia So Leicht. Frokost: Combino Spaghetti (Gekocht), Cucina Grana Padano, Lauch, Schmitz Gekochter Schinken, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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