Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2011
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2011:
|
950 kcal
|
Fedt: 32,79g | Prot.: 53,84g | Kulhyd.: 120,80g.
Morgenmad: light whole grain, Salsa, Egg, coffee. Frokost: butter, beets, american cheese, Light Whole Grain Bread, mustard, great value turkey. Aftensmad: 1/2% Lowfat Milk, CHristinas CHili. Snacks/Andet: Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, sugar free jello. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wow - you are really doing good!!
27 jan 11 af medlem: babsjones
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrsWitzke's Vægt Historie
|