Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2021
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 26,38g | Prot.: 107,39g | Kulhyd.: 116,96g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Frokost: K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Kaufland Magerquark, Kohlrabi. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Aldi High Protein Pudding Schoko. mere..
|
|
2765 kcal
|
Motion:
Hulahop - 15 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Hvile - 9 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
tanjagrasi's Vægt Historie
|