Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 34,80g | Prot.: 60,21g | Kulhyd.: 160,75g.
Morgenmad: Папайя, Виталюр Клубника, Творог 1%, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 10%, Голубика. Frokost: Слуцкий Хлебозавод Пряники Новинка с Черносливом, Банан, Пинский Мясокомбинат Полендвица из Свинины, Виталюр Клубника, Сладкий Красный Перец, Редис, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Физалис. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Папайя, Красное Яблоко, Помидор Сливка, Физалис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свиной Бульон. Snacks/Andet: Ротфронт Конфеты, Желе в Шоколаде, Круглая, Вк Клубники, Сыр Тильзитер, Апельсин, Виталюр Булочка Сдобная Сметанно-Маковая, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой. mere..
|
|
2297 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 11 timer, Opvask - 1 time, Sove - 8 timer, Stå - 2 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ellamigel's Vægt Historie
|