Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1357 kcal
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Fedt: 53,15g | Prot.: 81,36g | Kulhyd.: 141,50g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frikadellen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, TiP Lachsschinken Classic, Wonnemeyer Tzatziki, Harzer Harzer Roller, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Ja! Harzer Käse, Ja! Geflügel-Mortadella, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Ja! Geflügel-Mortadella, Äpfel, Birnen, Penny Markt Fenchelknolle. Snacks/Andet: Nevella Stevia, DM Bio Chiasamen, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Reine Buttermilch, Rucola , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfelsinen, Ja! Skyr Natur, Halloren Halloren Kugeln Classic, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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angiemause's Vægt Historie
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