|
Из-за навалившихся дел и нехватки времени последние три дня ем мало, на 700-800 калорий... Вот и минус килограмм, но чувствую себя уставшей :(
Сейчас буду снова питаться на 1200-1500 калорий и активно вести этот дневник, постараюсь не пропадать 😌
|
80 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
450 kcal
|
Fedt: 8,81g | Prot.: 23,85g | Kulhyd.: 72,12g.
Morgenmad: 2% Fat Milk, Беллакт Молоко 3,2%, Фермер Хлопья Пшеничные. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|