Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2021
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1400 kcal
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Fedt: 58,23g | Prot.: 111,78g | Kulhyd.: 103,43g.
Morgenmad: REWE Corned Beef, Ja! Geflügel-Mortadella, Kaufland Bio Kräuterkäse, Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Harzer Käse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Delikatess Lachsschinken , Harry Eiweißbrot. Aftensmad: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Eiweißbrot, Penny Markt Fenchelknolle, Müller Kalinka Kefir, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Joghurt 0,1%, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Birnen, Äpfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Eiweißbrot. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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