Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2021
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1070 kcal
|
Fedt: 50,73g | Prot.: 51,67g | Kulhyd.: 106,93g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Frokost: Мёд, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Инди Гузка Индейки . Aftensmad: Мёд, Чай, Творог 9%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|