Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2021
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1386 kcal
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Fedt: 58,03g | Prot.: 84,23g | Kulhyd.: 134,22g.
Morgenmad: Gut & Günstig Cornichons, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Bergader Almkäse Waldpilz, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gut & Günstig Tilsiter, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Penny Markt Fenchelknolle, Birnen, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Steckrübe, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Marinus Bratheringsfilets, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Harzer Käse, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Skyr Natur, Penny Markt Fenchelknolle, Kaffee, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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