Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2021
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1449 kcal
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Fedt: 49,63g | Prot.: 56,73g | Kulhyd.: 192,39g.
Morgenmad: Alpro Plant Protein, Alesto Baumnusskerne, Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Nature, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Incarom Incarom, Banane, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Frokost: Marmelade, Becel Margarine, Hummus, Roggenbrot. Aftensmad: Migros Bio Rote Linsen, Alnatura Tofu Natur, Aubergine, Karotten, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln. Snacks/Andet: Baumnüsse, Bananenbrot (mit Margarine). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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