Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2014
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2014:
|
454 kcal
|
Fedt: 13,15g | Prot.: 17,04g | Kulhyd.: 71,75g.
Morgenmad: Roti, MTR Paneer Tikka Masala, Tea with Milk. Snacks/Andet: Tea with Milk, Apples, Green Tea, Oranges. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Shopping - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|