Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2021
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3197 kcal
|
Fedt: 107,24g | Prot.: 274,13g | Kulhyd.: 268,79g.
Morgenmad: ICA Vegobacon, Tulip Kalkonbacon, Hårdkokt Ägg, Kronägg Flytande Äggvita, Milbona Kefir, Frödinge Lättostkaka, Clean Collagen, Psylliumhusk, Protein Vassle, Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Lindt 85%. Frokost: ICA Guacamole, Tomater, Pestosås, Barilla Fusilli, Kycklingfilé, Morötter, ICA Ungnötslever, Pokebowl. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|