Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1389 kcal
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Fedt: 24,99g | Prot.: 96,08g | Kulhyd.: 181,02g.
Morgenmad: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Putenbrustfilet, Harry Eiweißbrot. Frokost: Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Skyr Natur, Ja! Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Aftensmad: Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Putenbrustfilet, Harry Eiweißbrot. Snacks/Andet: Lindt Vollmilch, Harvin Apfelkompott mit Stücken. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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