Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1364 kcal
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Fedt: 53,89g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 148,31g.
Morgenmad: Edeka Heidelbeeren , Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Kräuterfrischkäse, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ludwigsluster Feine Bratwurst , Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Harry Eiweißbrot. Snacks/Andet: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Sauerkirschen. mere..
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stabil vægt
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