Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
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126,2 kg
Indtil videre tabt: 59,8 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1072 kcal
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Fedt: 37,98g | Prot.: 103,76g | Kulhyd.: 85,72g.
Frokost: Quäse Protein, Salatgurke, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Römersalat, Zitronensaft, Olivenöl, Essig, Tomaten, Activia Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Aftensmad: ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Heidelbeeren, Erdbeeren, K-Classic High Protein Pudding Grieß. Snacks/Andet: TiP H-Vollmilch 3,5%, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp, Got7 Protein Chips Cheese & Onion. mere..
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stabil vægt
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