Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1308 kcal
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Fedt: 68,04g | Prot.: 58,01g | Kulhyd.: 120,26g.
Morgenmad: REWE Quark, Beste Ernte Erdbeeren, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Trockene oder Harte Salami, St.Mang Romadur, K-Classic Limburger, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Rapsöl, Leimer Semmelbrösel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Aftensmad: Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee. Snacks/Andet: Rettich, Penny Markt Fenchelknolle, Edeka Hafermilch, Kaffee, Haribo Gummibärchen. mere..
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stabil vægt
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