Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2021
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125,9 kg
Indtil videre tabt: 60,1 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1891 kcal
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Fedt: 65,73g | Prot.: 130,50g | Kulhyd.: 208,54g.
Morgenmad: ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Dulano Geflügel-Filetroulade, Schwartau Erdbeere Weniger Zucker, Banane, Géramont Cremig Leicht 16%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rama Fein Gesalzen, Dinkelbrötchen, Tomaten. Frokost: Hähnchen Ministeak mit Zwiebel und Kartoffeln (aus dem Ofen), Innocent Multi Mix Direktsaft. Aftensmad: Hähnchen Ministeak mit Zwiebel und Kartoffeln (aus dem Ofen), Sports Factory High Protein Riegel Karamell Schoko. Snacks/Andet: Got7 Chocolate Chip Topping, Got7 Topping White Chocolate, Heidelbeeren, Erdbeeren, Chiquita Banane, K-Classic High Protein Pudding Grieß, ESN Protein Dream Cream Hazelnut. mere..
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stabil vægt
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